Blog

        Čavte mravci podnikavci. Dúfam, že chillujete a načerpávate novú energy narozdiel odomňa :))) Keďže jesenné prázdniny začali a pokračujú fujavicou, nebolo by odveci zachumlať sa pod deku s čajíkom a dobrou knihou a koláčikom v ruke. Pre tento krát mám pre teba tip na eňo ňuňo raw vegan koláčik, ktorý ani nevegáni nerozoznajú od kalorickej klasiky. FáááakT odporúčam bol neskutočný, ušiel sa mi len malý kúsok a keď som sa otočila že si idem ešte dať, chápete? on tam už nebol!!!!! :)))) Teraz späť k receptu. Budeš potrebovať : 200g pšena, šťavu a kôru z 1/2 čerstého citrónu, hnedý cukor 100g, hrozienka 50g, kokosvý olej 2 lyžice, škoricu (koľko kto má rád), banány (cca 2-3), karob/kakao (na posypanie medzi vrstvy), mak 50g. 1.Pšeno si opláchni v sitku horúcou vodou (to preto aby nebolo horké). Potom dáš do hrnca, zaleješ 450 ml vody (ja dávam tak aby bola voda tak 3centi nad pšenom). Varíš takých 18 minút na miernom ohni do mäkka. Potom zmiešaš s citrónovou kôrou a šťavou a nakoniec aj s cukrom. 2. Pšeno rozdelíš na dve polovice. Do jednej pridáš škoricu a predom namočené hrozienka v teplej vode(to aby sa stihli vyplaviť toxíny pri spracovaní a aby boli lepšie stráviteľné, tip. ja ich nechávam namočiť cez noc - aspoň uvidíš ráno aká bude špinavá voda z nich). Svetlú  hmotu vtlačíš do formy na spodok. Poukladáš nakrájané banániky (najlepšie dobre zrelé tie sú sladké). 3. Do druhej polovice pridáš pomletý mak a rozotrieš ju na prvú vrstvu. Uhladíš posypeš karobom/kakaom a šup s tým do chladničky. Potom Makovec vyberieš z formy a ozdobíš orieškami (ja som použila mandle, vlašáky, vegan gumové cukríky a figy. Makovec je pripravený na konzumáciu. Pýtaš sa ??A KEDY SA TO AKOŽE BUDE PIECŤ??. Odpoveď ,,No nikdy, veď je to raw(róóóó)" Čo je pšeno? Proso bez semenných šupiek. Guličky sú malé, žltkasté a chutia sladkasto. Obilnina má pôvod v Číne. Má priaznivý obsah bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a obsahuje vitamín (B). Má vysoký obsah železa a kremíka, ktoré sú dobré na lesk a pevnosť vlasov a nechtov. Pšeno je dobre stráviteľné, výživné, chutné a sýte, vhodné aj pre celiatikov, pretože neobsahuje lepok.

Vždy keď idem na nejaký tanečný battle tak sa úplne bojím a hovorím si "čo som si to zase vymyslela a že načo tam idem". Ale ani raz som odtiaľ neodišla nešťastná a nespokojná a nikdy som neľutovala že som tam šla. Vždy mi to niečo dalo a posunulo ma to vpred aj keď to hneď nevidím. Vždy ma to tam vyhajpuje na lepší výkon. Bohatstvo kedy ideme zase? Prijímajme výzvy a robme veci ako najlepšie dokážeme a napredujme držím vám aj sebe palce 
Láska je láska - tanec navždy

Niektorí ľudia vôbec nechápu prečo tancujem👟, aký to má zmysel a prečo s tým vôbec márnim čas🕚. Jedna vec je to, že čokoľvek čo robíš s láskou❤ má veľký význam, nielen pre teba ale aj pre ľudí🚶 naokolo. Keď robíš to čo miluješ💟, jednoducho žiariš🌌 . V ten okamih je všetko možné a reálne. Vyžaruje z teba pokoj🌞, harmónia☯ a nekonečné šťastie🌈. A tieto vlastnosti tak môžme prenášať na ostatných a šíriť tak dobro🌠 nezištne ďalej. 
Tanec mi už veľakrát zachránil život. Keď moje problémy boli väčšie ako ja bol to práve tanec👟, ktorý mi vždy vyčaril úsmev na perách😀. Bol to práve tanec, ktorý mi pomohol vstať a dodal mi energiu, keď som unavená 😶od všednosti a komerčnosti sveta, chcela všetko vzdať😑. A stále je to TANEC, ktorý ma naučil disciplíny, zodpovednosti, skromnosti a precíznosti, vidieť detaily, ale zároveň sa nebáť tvoriť veľké veci a robiť veľké kroky, vidieť veci z viacerých perspektív, mať vlastný názor/pohľad/štýl 😎a nenechať si ho zobrať a taktiež vedieť si obrániť to čo milujeme😍, byť sama sebou, nikdy sa nevzdávať a samozrejme aj makať. Je obrovská výhoda byť silná💪 vo všetkých smeroch. Pretože pokiaľ si idete za svojimi snami 🌈stretneme sa s nepochopením, prekážkami🔥, ale aj veľkými zlyhania kedy budete mať pocit, že chcete všetko zbaliť. Vtedy sa vám vaše silné stránky🌊 budú viac než hodiť a aj preto sa ich oplatí rozvíjať.
Niekedy sa fakt oplatí spoliehať sa, len na seba veriť svojmu inštiktu a nasledovať svoje srdce. 
#RaQuel #raquel.sk #artist

Ľudská prirodzenosť🌱 je tak prekrásny🌼 a neopísateľný element🍃, že pri ňom sa každé slová 👄menia v ticho👂 a strácajú svoj význam, a oči 👀od úžasu horia ako ranné zore, nedokážu spustiť zrak. Každá maska 🎭rozplynie sa, aj keď kúzlo 🔮ešte polnoc 🕛stráži. Nikto ju však nechce nosiť, pretože je chladná❄, studí. Nikto už viac nechce hrať pretvárku vo svete dobrých čestných ľudí.
#RaQuel #raquel.sk #yoginko🙏#HumanNaturalness🌱 #you #can't #change#the #world🌍 #but #you #can #change#yourself #inspiration #motivation